Kochen mir Grillido Sport? Warum nicht? Klar wurde unsere Grillido Sport dafür entwickelt Dich unterwegs in jeder Situation mit der nötigen Portion Energie zu versorgen. Der Power-Snack kann aber auch so manches Frühstück aufwerten. Wir haben mit Grillido Sport einfach ein extrem proteinhaltiges (Über 70 g!) Rührei kreiert. So startest Du mit richtig viel Energie in den Tag!

 

Zutaten

für 1 starke oder 2 normale Portionen:

2 Stück Grillido Sport in Deiner Lieblingssorte
5 Eier (Größe M)
1 Schuss Milch
eine paar Zweige Petersilie
grob gemahlener schwarzer Pfeffer

 
Zubereitung:

Zur Vorbereitung die Grillido Sport in mundgerechte Stückchen schneiden und die Petersilie waschen und grob hacken.
Eier zusammen mit einem Schuss Milch, gemahlenem Pfeffer und der Petersilie in einer kleinen Schale gut verquirlen.
Am besten eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze heiß werden lassen und die Grillido Sport Stücke in der Pfanne kurz anbraten.
Nach etwa einer Minute die Eimischung zugeben und unter Rühren erhitzen, bis die Eier gestockt sind.

Hervorragend dazu passt dunkles Brot und ein paar Kirschtomaten.

 

Nährwerte einer starken Portion:

2677 kJ / 640 kcal Energie
71,7 g Eiweiß
36,8 g Fett, davon 12,0 g gesättigte Fettsäuren
5,9 g Kohlenhydrate, davon 1,2 Zucker
3,5 g Salz